Katar sienny, zaczerwienienie na twarzy, ciągłe chodzenie z chusteczką - to tylko niektóre denerwujące, częste objawy alergii. Sam miałem alergię zatokową, początkującą - wyleczyłem ją swoimi domowymi sposobami, które każdy powinien znać. 

Przygotujmy sonie długopis i zeszyt, jeżeli przeprowadzimy wywiad sam ze sobą i zanotujemy odpowiedzi na poniższe pytania - będziemy w stanie zdefiniować naszą przyczynę powstawania alergii.

Pytania:

• Jak się odżywiamy? - co, ile i jak długo jemy? czy odżywamy się prawidłowo? czy "podjadamy" w nocy? czy dużo dodajemy sosów, przypraw do naszych posiłków? Jakie jemy mięso? czy jemy owoce - jeżeli tak to jakie?
• Oceń swoją aktywność fizyczną w skali od 1 do 10, dziesiątka to pełna aktywność fizyczna, po 2 - 3 godziny dziennie 7 albo i więcej razy w tygodniu.
• Pracujemy? czy nasza praca jest stresująca? jak długo pracujemy? 
• Czy dbamy o czystość w naszym domu? 

Czysty dom nie tylko mówi o właścicielu, że jest schludnym i ułożonym gospodarzem, ale również mając czyste mieszkanie pozbywamy się ryzyka zachorowania na astmę równocześnie deklasując szansę na alergię. Pamiętajmy - czyste poduszki, wietrzenie domu rano i wieczorem (30 minut - 1 godziny). 

Siedzenie przed telewizją i objadanie się to jedno, ale powoduje to również przyzwyczajenie ciała do lenistwa.  Z kolei lenistwo może doprowadzić do poważnych chorób typu depresja (więcej o depresji poczytacie sobie tutaj) Alergia może wyjść właśnie z braku dbania o organizm, dlatego kładźmy się spać o ustalonej porze i śpijmy minimum 8 godzin.